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#97| Wie ich Gewicht verloren habe ohne es zu versuchen

#97| Wie ich Gewicht verloren habe ohne es zu versuchen

Her Glow up Diary vor 2 Jahren

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29:51

Gewicht verlieren ist für die meisten ein mühsamer Prozess: 564
verschiedene Diäten, 2h+ Workouts und Hungern ohne Enden. Und jetzt
kommts: ich habe Gewicht verloren OHNE es zu versuchen. Ja, das
geht. Und in dieser Folge erfährst du wie. Ich verrate dir die
Tipps, die du bisher wahrscheinlich von keinem Fitnessguru da
draußen gehört hast. Was wirklich klappt. Und wie d auch dein
Gewicht mühelos loswirst. Viel Spaß! _ 🤍Free Glow Up Guide
https://www.sophiaeliana.de/lead-collection __ WATCH NEXT: Wie ihr
2024 zu eurem besten Jahr macht
https://youtu.be/H0q7QhpoDX8?si=AUm2fCMxiy_v3X78 Vermeide diese 7
Fehler, wenn du es mit deinem Glow up in 2024 ernst meinst
https://youtu.be/InZWbI70dLg?si=lxcXpdFeCjW0uYDa — SOCIAL MEDIA
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www.tiktok.com/@sophia.schulte ️Diese Folge ist auch auf meinem
Podcast verfügbar: Spotify - Fit for Life Podcast with Sophia
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STAMPS: 00:00 Intro 01:54 Erklärung 03:23 Das Mindset 07:46 Die
Ernährung 18:33 Das Training 22:34 Weitere Gewohnheiten 26:50
Homework Tasks — WHO I AM: Hey, my name is Sophia and I help
ambitious people glow up mentally & physically. A few years
ago, I decided to reinvent myself through fitness & personal
development. Results? I became fitter, more attractive, and
mentally stronger. Now, my mission is to help you do the same. By
sharing my tips, workouts, (beauty) routines on Social Media you
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