Folge 5 - Lauftraining - wie beginne ich?

vor 5 Jahren

Welcher Schuh, welcher Untergrund und wie starte ich meine Lauf-Kariere?

19 Minuten

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Sach ma....! - der Fitness- und Gesundheits-Podcast

Dein Podcast über Fitness, Gesundheit & Ernährung von Konni Hill und Christiane Barton

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

Die heutige Folge "Lauftraining - wie beginne ich?" beantwortet die
Frage einer Hörerin. Was muss der Laufeinsteiger beachten und
welche Zielsetzung sollte er vor seiner Fitness-Karriere haben,
damit Laufen auch das geeignete Mittel der Wahl ist. Konni ist sich
sicher: Laufen wird nie "ihres".