18_Nimm nicht immer alles so persönlich – Wie du die Zeit zwischen Reiz und Reaktion verlängerst

Leichter gesagt also getan? Wenn ich denke, dass mich jemand
persönlich angreift, attackiert, kritisiert oder bloßstellt, dann
nehme ich das natürlich persönlich. Richtig? Du doch auch, oder? In
dieser Episode sprechen wir über den Unterschied zwischen etwas
persönlich nehmen und meiner persönlichen Reaktion. Du erfährst,
wie es mit Gewaltfreier Kommunikation gelingen kann, deinem ersten
Impuls zu widerstehen und dir zu überlegen, ob und wie du reagieren
willst. Du lernst, die Zeit zwischen Reiz und Reaktion bewusst für
dich zu nutzen – und dann ganz persönlich zu reagieren. Meine Name
ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete
Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall
Rosenberg. Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle
und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken. In meinem
Podcast spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über
Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und
Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du
findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine
Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst. Du hast eine
Frage, ein Problem, ein Thema, dass dich beschäftigt? Oder du hast
Anregungen zu meinem Podcast? Schreib mir gern eine DM auf
[@kallista.works](https://www.instagram.com/kallista.works/) oder
[www.kallista.works](https://kallista.works/). Folge mir gern für
Tipps & Impulse & Seminare für ein erfüllendes Leben.🤍
Interview und Produktion: [Kerstin Trüdinger Podcast
Produktion](https://www.kerstin-truedinger.de/) Foto: [Peter
Winkler
@_sichtachse_fotografie](https://www.instagram.com/_sichtachse_fotografie/)
Musik: The Whole Spiel Audio