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  4. Atemtechnik - die 7 Wellen Sat Nam Meditation
Beginn der Technik bei 04.00

Diese Atemmeditationstechnik entstammt dem
Kundaliniyoga und wirkt entspannend, klärt und öffnet den
Geist, so dass wir bereit für Neues sein können.

Sie unterstützt uns dabei, wenn wir alte Gewohnheiten ablegen
möchten und auch dann, wenn wir uns in einem emotionalen
Ungleichgewicht befinden.

Wie schon in der Atemtechnik aus Episode 11, bilden auch hier
Atmung, Mantra und Mudra eine Einheit, die uns atmend dann hier
auch noch durch die einzelnen Energiezentren, durch unsere
Chakren begleitet.

Music - Artlist

Intro & Outro: Goodbye Solid World (Martin Hermann)

https://www.youtube.com/channel/UCUS9ArbjIepdamtNERpon3g

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„Atemtechnik - die 7 Wellen Sat Nam Meditation“

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