02: Wie funktioniert Muskelaufbau?

vor 3 Jahren

In dieser Folge erfährst du, die 3 wichtigsten Faktoren, um schnell und erfolgreich Muskeln aufzubauen

12 Minuten

10.8 MB

Podcast

Podcaster

ALLROUND ATHLETICS PODCAST - Mindset - Nutrition - Training

MINDSET - NUTRITION - TRAINING für alle, die nicht nur gut aussehen, sondern sich auch gut fühlen wollen. Mit Coach Zimo.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 3 Jahren

In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo mit
dir darüber, wie Muskelaufbau funktioniert. Du erfährst, die 3
wichtigsten Säulen für erfolgreichen Muskelaufbau (Training,
Ernährung, Regeneration) und lernst diese optimal für dich
umzusetzen.

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Links mit mehr Infos zum Thema dieser Podcast-Folge:
https://allroundathletics.de/wie-funktioniert-muskelaufbau/
https://allroundathletics.de/staerker-werden-kraftaufbau/