Raus aus dem Stress, rein in die innere Kraft: Der Schlüsselfaktor Achtsamkeit im Beruf

In der heutigen Arbeitswelt, die von Stress und Hektik geprägt
ist, wird Achtsamkeit zu einem immer wichtigeren Thema. Aber was
genau bedeutet Achtsamkeit eigentlich und wie kann sie im
Berufsalltag praktiziert werden? Außerdem betrachten wir das
Thema aus der Perspektive von Führungskräften: Wie können sie
Achtsamkeit in ihrem Team fördern und welche Vorteile hat das für
das Unternehmen?


Zu Gast habe ich die Österreicherin Tina Baumgartner, die uns als
Expertin für Achtsamkeitstraining Einblicke in das Thema gibt.
Wir werden diskutieren, woran man erkennt, dass man achtsam ist
und warum Achtsamkeit gerade im Beruf so wichtig ist.