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  4. Atemgruß
Die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule in einem kurzen Yoga
Flow vereint. Der Atemgruß ist eine Anleitung zu einer einfachen
Bewegungsabfolge, die die Wirbelsäule in alle denkbaren
Grundrichtungen durchbewegt. Eine Wohltat nach einem langen Tag,
bei Stress und Verspannungen oder einfach mal schnell
zwischendurch. Probier es aus! Videos auch auf Facebook und
Instagram: https://www.instagram.com/chin.love_yoga_and_more/
https://www.facebook.com/hanna.chin.3382

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„Atemgruß“

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