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Episoden

Entspannte Menstruation

21 Minuten
Eine entspannte(re) Menstruation sollte für jede Frau möglich sein. Der bewusste Umgang mit dem weiblichen Zyklus ist hierfür die Basis und ist auch für Männer nicht uninteressant. Hier ein paar meiner Learnings zu diesem Thema. Viel Spaß damit.

Meditation "Kurze Pause"

8 Minuten
Ein Paar Minuten Pause. Eine kurze Auszeit nur für dich. Auftanken und regenerieren. Mehr braucht man manchmal gar nicht...

Was ist Yoga Nidra

5 Minuten
Yoga Nidra, die geführte Meditation zur Tiefenentspannung, einfach erklärt.

Yoga Nidra Powermeditation und Tiefenentspannung

17 Minuten
Yoga Nidra ist eine geführte Körperreise, die zur Tiefennntspannung dient und auch als Yoga Schlaf bezeichnet wird. Es ist jedoch eher ein Zustand des "fast Schlafens", indem sich Körper und Geist vollkommen entspannen können und tiefe Unruhe, Anspannung und Kraftlosigkeit ausgeglichen werden können. Da dabei Kraftreserven freigesetzt werden können und im besten Fall ein richtiger Energieschub entstehen kann, ist Yoga Nidra eher nicht vor dem Schlafen gehen geeignet.

Meditation "Die grüne Wiese"

18 Minuten
Geführte Meditation zur Tiefenentspannung. Finde deine innere Balance und spüre dein Gleichgewicht - inmitten einer grünen Wiese...
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Über diesen Podcast

Ein Podcast für bewusste Lebensführung, Yoga und Meditation. Ein Podcast für mehr Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Fühl dich wohl!
Webseite
LOVE, YOGA and MORE • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Hanna Chin
Durchschnittliche Länge
Ø 14 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„LOVE, YOGA and MORE“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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