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  4. Tiefenentspannung: Body Scan
Der Body Scan ist eine aufmerksame Reise durch den eigenen
Körper. Diese Übung kann den Geist beruhigen, uns zu tiefen
Einsichten führen und die Beziehung zwischen Körper und Geist
verbessern.

Viel Freude damit!

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„Tiefenentspannung: Body Scan“

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