Positiver Stress?

In dieser Episode geht es um Stress und die positiven und
negativen Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche und
vor allem darum wie man Stress zu seinem Freund machen
kann. Freunde Dich mit dem Stress an, anstatt Dich vor ihm
zu fürchten.


Weiterführende Internet Links zu diesem Thema:


 TED Talk, „How to make stress your friend“ von
Kelly Mc Gonigal aus dem Jahr 2013


https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend/transcript?language=en#t-742660
Deutsche Ausgabe des Buches Glücksfaktor Stress: Warum Stress
uns erfolgreich und gesund macht von Kelly Mc
Gonicalhttps://www.amazon.de/gp/product/B079T7GDQW/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i1TED
Talk von Firdaus Dhabhar: The positive effects of stress

https://www.youtube.com/watch?v=nsc83N-Q1q4


  Podcast von Lewis Howes mit Kelly Mc Gonical
über Stress und Selbstkontrolle


https://lewishowes.com/podcast/the-positive-side-of-stress-and-science-of-self-control-with-kelly-mcgonigal-phd/


 Link zu Interview mit Sebastian Mauritz zu seinem
Buch „Immun gegen Probleme, Stress und Krisen – wie unser Leben
gelingen kann“


https://www.youtube.com/watch?v=6bTt4UQd5MQ


 Ausführungen der „Resilienzakademie“ zu diesem Buch
unter dem folgenden Link:


https://www.resilienz-akademie.com/immun-gegen-probleme-stress-und-krisen/


  Link zum Bestellen des Buchs oder Hörbuches
(natürlich auch bei anderen Anbietern erhältlich)


https://www.amazon.com/Immun-gegen-Probleme-Stress-Krisen/dp/3869369086


 Link zu meinem privaten Blog - Tanze im
Regen


https://tanzeimregen.de/blog/


 
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