Podcaster
Episoden
18.11.2022
19 Minuten
Achtsamkeit – was ist das eigentlich? Ich habe
mich einmal mit „Achtsamkeit für Anfänger:“ beschäftigt, um mehr
darüber zu erfahren und einen Einstieg in die Materie zu
schaffen. Vielleicht hast Du dich schon einmal gefragt, was
Achtsamkeit e...
13.07.2022
15 Minuten
In dieser Episode geht es um die Prokrastination, die
berühmte Aufschieberitis und warum wir Menschen alle
dazu neigen und wie wir dem Abhilfe schaffen können. Also um ihre
Ursachen und Motive und mögliche Ansätze dem auf effiziente und
auch...
16 Minuten
In dieser Episode geht es um den Schlaf und
warum dieser so wichtig für uns Menschen ist.
Glaubt man den jüngsten Ergebnissen wissenschaftlicher Studien
des Schlafwissenschaftlers Dr. Matthew Walker, so ist ausreichend
Schlaf unsere Superkr...
03.05.2022
14 Minuten
In dieser Episode geht es um die Klitoris, den
weiblichen Lustschmetterling, dessen Entdeckungsgeschichte und
auch darum einmal darüber nachzudenken inwiefern Sexismus sich
auch auf diesen ganz persönlichen Bereich erstreckt.
Was hat der Lu...
11 Minuten
In dieser Episode geht es um kollektive Gesundheit und
Gesundheit einmal holistisch betrachtet.
Wie können wir unsere persönliche und auch die kollektive
Gesundheit erhalten und verbessern?
Bei einer Schritte-Zähl-Challenge mitmachen?...
Über diesen Podcast
Dies ist ein Podcast für jedermann bzw. jedefrau. Mein Podcast
muntert Dich auf, macht Dir Mut und hilft Dir mit Ideen und Tipps
aus den verschiedensten Bereichen: von Pfannkuchen backen, über
Lieblingsfilm und begeisterndem Buch bis hin zu philosophischen
Themen. Auch kannst Du mir gerne jederzeit Vorschläge und Ideen
schicken über die Du gerne eine Podcast-Episode hören möchtest
unter Khana3@web.de oder aber unter meinem Facebook
Account Khana Khana Ich freue mich über jede
Kontaktaufnahme, ob Kritik, Lob oder neue Themenvorschläge.
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