EP1 Ernährung Teil 1

Hallo und herzlich willkommen zum MovetoTheSky Podcast! Sarah und
ich reden in der ersten Folge über das Thema Ernährung, wobei wir
versuchen diesem dogmatischen Thema aus ganzheitlicher Sicht zu
begegnen und dabei alle sportlich aktiven Menschen abzuholen :-)


Das Thema ist natürlich rießengroß aber wir reden unter anderem
über folgendes: Um ein aktives Leben zu führen ist die Versorgung
mit Energie und Nährstoffen essentiell, aber wie hoch ist der
Energiebedarf eigentlich und wie viel mehr benötige ich als
Trailrunner? 


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Musik, Audiotechnik und Produktion: Lukas Schaffenrath


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