podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Scheitern ist keine Option Podcast
  4. Die Energiebilanz deiner Diät
Ich spreche nochmal etwas genauer über den Grundumsatz und die
Energiebilanz. Außerdem erkläre ich, warum es zwei Wiegetage gibt
und wann die neue Folge jeweils erscheinen wird.

Der Grundumsatz hier mal nach der "Harris-Benedict-Formel"

für Männer:

Grundumsatz [kcal/24 h] = 66,47 + (13,7 * Körpergewicht [kg]) +
(5 * Körpergrösse [cm]) - (6,8 * Alter [Jahre])

für Frauen:

Grundumsatz [kcal/24 h] = 655,1 + (9,6 * Körpergewicht [kg]) +
(1,8 * Körpergrösse [cm]) - (4,7 * Alter [Jahre])

Für Kontakt: Siko@aushilfsjedi.de

Intro und Outro: Purple Planet Music - Evolving Plans

Weitere Episoden

Warum der BMI nicht das Maß aller Dinge ist

Warum der BMI nicht das Maß aller Dinge ist

10 Minuten
vor 5 Jahren
Warum Übergewicht nicht als Krankheit gesehen werden sollte

Warum Übergewicht nicht als Krankheit gesehen werden sollte

9 Minuten
vor 5 Jahren
Was du wirklich beim Sport an Gewicht zulegst

Was du wirklich beim Sport an Gewicht zulegst

5 Minuten
vor 5 Jahren
Warum aus diesem Podcast kein Produkt rausfällt

Warum aus diesem Podcast kein Produkt rausfällt

6 Minuten
vor 5 Jahren
Was es über die Streak zu erzählen gibt

Was es über die Streak zu erzählen gibt

6 Minuten
vor 5 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Die Energiebilanz deiner Diät“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz