76: Übung für deine innere Mitte: Eigenschaftsmeditation

Gerade in herausfordernden Zeiten, ist es wichtig, dass wir der
Anspannung ganz aktiv mit Entspannung Gegenwirken. In dieser
Miniserie rund um die Folge 74 findest du 3 Übungen, die dir
genau dabei helfen sollen.


In diesem Audio leite ich dich durch eine Eigenschaftsmeditation.
Ziel ist es, dass du dir eine positive Eigenschaft suchst, die
dir im Moment helfen kann und diese dann durch verschiedene
Visualisierungen in deinem Körper und deinem Unterbewusstsein
verankerst.


Ich freue mich, wenn ich dir dadurch etwas mitgeben kann - um in
dieser aktuellen Krise - oder wann immer du die Folgen findest -
wieder oder noch stärker in deine Mitte zu kommen


Ich freue mich, wenn wir über Instagram (@yc_yogacraft) und
Facebook (yogacraft) in Verbindung gehen oder du bei Gelegenheit
mal auf meiner Webseite www.yogacraft.de vorbei schaust.