Die Achtsamkeit

Achtsamkeit (engl. „mindfulness„) ist die bewusste Wahrnehmung und
das Erleben des aktuellen Moment. Es bedeutet, ganz im Hier und
Jetzt zu sein, aber ohne jede Wertung. Wir nehmen nur wahr mit
allem, was dazu gehört: Körper und Geist, Gefühle und
Sinneseindrücke. Martina gibt in dieser Folge im Gespräch mit
Dennis Agyemang viele Impulse dazu.