Selbstzweifel & Prüfungsangst im Studium überwinden: Lernberater Gabriel Gorbach im Interview

In diesem Podcast zu Gast: Lernberater Gabriel Gorbach. Gabriel
spricht mit Christian über Selbstzweifel im Studium und
selbstbewusstes Studieren. Es geht um Prüfungsangst, Erwartungen an
sich selbst und vieles mehr. Außerdem stellt Gabriel zahlreiche
Tools vor, mit denen man sein Selbstbewusstsein fürs Studium
stärken kann. Inhalt: 00:00 Schönen guten Tag 02:02 Warum Gabriel
und Christian über das Thema reden 04:38 Was ist Selbstzweifel
genau? 08:25 Ursachen für Selbstzweifel 17:28 Selbstzweifel vor
Studienbeginn: 3-Komponenten-Modell 28:12 Was tun gegen
Prüfungsangst? 29:03 Wie wichtig ist Zeitmanagement zur
Prüfungsvorbereitung? 30:35 Was Gabriel von Entspannungstechniken
hält 32:31 Erfolgserlebnisse bewusst machen 33:18 Selbstzweifel
34:21 Wenn-Dann-Plan 36:15 Negative Gedanken & Selbstbild 39:44
Vogelperspektive einnehmen, um Selbstbewusstsein zu steigern 41:05
Was Gabriel von Visualisierung hält 45:15 Beispiel aus Gabriels
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