Jammerfasten - Eine Übung nicht nur für die Fastenzeit!

In unserem heutigen Podcast wollen wir




auf die Tatsache des verbreiteten Klagens und auf dessen
mögliche Hintergründe hinweisen,




aufzeigen, welche Wirkungen von einer derartigen
„Jammerhaltung“ ausgehen können, dass dies eine eigene
negative Dynamik entwickeln kann und




Ansätze benennen, wie man dem „Jammervirus“ einzeln oder in
Gruppen begegnen kann.




Wenn Sie jetzt denken: „Verflixt, nicht mal mehr Jammern soll man
dürfen, da geht einem ja der ganze Spaß verloren!“ – dann haben
Sie völlig recht. Wir wollen Ihnen das Jammern nicht verbieten
(das geht eh nicht) – aber beim Wehklagen und Raunzen mal eine
Pause einzulegen könnte schon eine ganze Menge zum psychischen
Wohlbefinden beitragen, könnte helfen, dem emotionalen „Sog in
die Tiefe“ zu entkommen. Deshalb und unter Berücksichtigung der
anstehenden Jahreszeit nennen wir den heutigen Podcast
„Jammerfasten – Eine Übung nicht nur für die Fastenzeit“.