How Not to Diet - 10 Fakten

Jeden Tag kommt eine neue Mode-Diät auf den Markt. Einen
gewünschte, dauerhaften Gewichtsverlust bringt aber keine der
Diäten. Im Gegenteil Mangel und Hunger entstehen oft, wenn man
auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet.


In seinem Buch "How Not to Die" geht Dr. Greger das Thema Diät
ganzheitlich an. Dabei schlüsselt er das Thema Ernährung bis ins
kleinste Detail auf. Die evidenzbasierten Fakten dienen als
Grundlage für seine Erkenntnisse.


Dr. Greger gibt in seinem Buch Tipps sowie wissenschaftlich
belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten
kann. Im Vordergrund steht dabei eine starke Gesundheit- und
nicht schlank zu werden um jeden Preis.