Vitamine, Sonnenlicht, raus an die frische Luft: Wie wir uns jetzt fit machen für die Erkältungszeit in Herbst und Winter

Die Sonne ist ja für viele ein wahres Lebenselixier: Sie sorgt für
gute Laune, verschönert uns den Tag und - was viele nicht wissen -
sie ist auch, richtig dosiert, gut für die Gesundheit. Durch ihr
Licht bilden wir im Körper Vitamin D, das so genannte
Sonnenvitamin, was unsere Abwehrkräfte stärkt.