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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Essen als Ersatzbefriedigung

Essen als Ersatzbefriedigung

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 7 Jahren

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In dieser Folge geht es darum, wieder Spaß am Essen zu haben. Ich
gebe Dir Tools an die Hand, die Dir helfen, wieder den Genuss am
Essen zu erleben und es nicht nur als Ersatzbefriedigung oder als
Stress zu empfinden. Ich erzähle Dir von meiner eigenen Geschichte,
von meinen Essstörungen und wie ich sie in den Griff bekommen habe.
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