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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
5 Tipps wie Du nach dem Urlaub wieder schlank und fit wirst

5 Tipps wie Du nach dem Urlaub wieder schlank und fit wirst

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 6 Jahren

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29:41

In dieser neuen Folge gebe ich Dir **5 wertvolle Tipps**, wie Du es
schaffst, nach Deinem Urlaub wieder schlank und fit zu werden. Du
erfährst, wie Du Deinen Stoffwechsel ankurbelst und somit Deine
Fettverbrennung in Schwung bringst und wie wichtig Deine Hormone
dabei sind. Insbesondere die Hormone Leptin, Ghrelin und GLP-1
spielen hier eine große Rolle. Wichtig ist, dass Du LANGFRISTIG
gesehen, Deinen „Fettpoint“ umstellst, der über den Hypothalamus
gesteuert wird. Wie das geht, erfährst Du hier und heute. Wenn Du
die Folge 130 „So bleibst Du schlank im Urlaub“ noch nicht gehört
hast, dann höre sie Dir mal an. Es lohnt sich wirklich!
https://healthy-fit-confident.podigee.io/130-so-bleibst-du-im-urlaub-schlank-und-fit-meine-besten-tipps-fur-dich
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