Heute geht es darum, dass DU SELBST ganz viel tun kannst, um Dich
und Dein Immunsystem stark zu machen. Es geht um das **„Wunder von
Dänemark“**. Wie es die Dänen geschafft haben, sich gegen die
Spanische Grippe zu Wehr zu setzen. Die Spanische Grippe ist
natürlich nicht mit Covid-19 vergleichbar, allerdings kann man die
pflanzenbasierte Ernährungsumstellung zur Stärkung des Immunsystems
durchaus in die heutige Zeit adaptieren. Es geht um Deinen
**Vitamin D- und Omega 3-Spiegel**. Wissenschaftlich bewiesen
spielen sie eine sehr große Rolle bei der Stärkung Deines
Immunsystems. Ich gebe Dir wichtige Infos, was das genau für Dich
und Deinen Alltag bedeutet. Ich gehe auf das Thema der Autophagie
ein (Prozess der Zellreinigung und -regeneration) in Zusammenhang
mit Spermidin. Auch hier gibt es sehr wichtige Infos, die Dir
helfen werden, Dein Immunsystem zu stärken. Und natürlich darf das
Thema Bewegung nicht fehlen. Bewegung macht und hält gesund. Gerade
in der jetzigen Zeit ist sie UNERLÄSSLICH! # schreibe mir gerne an
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und dauerhaft! Hier gibt es neben vielen wertvollen Informationen
und Tipps zu meinen vier Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales
Training und Stresskompensation, Workouts für Anfänger und
Fortgeschrittene, die Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte
Veränderungen bewirken. **Du wirst mit diesem Programm**
erstaunliche Erfolge erzielen, dauerhaft schlank, fit und vital
werden, Dein Immunsystem stärken und das alles in 12 Wochen. das
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möchte? Wenn man all seine Ideen umsetzen und wahr werden lassen
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