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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Tausche Fett gegen Muskulatur - Mache aus Bewegung Sport!

Tausche Fett gegen Muskulatur - Mache aus Bewegung Sport!

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 5 Jahren

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20:51

Warum ist Muskelkraft so wichtig für unsere Gesundheit? Wie sieht
ein effektives Muskeltraining aus? Was ist dabei zu beachten? Wie
kann ich Speicherfett gegen Muskelmasse austauschen? Wie bleibe ich
langfristig schlank und gesund? Was kann ich tun, dass ich im Alter
nicht immer dicker werde? All diese Fragen beantworte ich Dir in
dieser Folge. Ich erzähle Dir eine bewegende Geschichte von einem
guten Freund, der beinahe gestorben wäre, wenn er nicht so einen
fitten und gesunden Körper aufgebaut hätte. # Mein online Programm
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schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt es neben
vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier Bausteinen
Ernährung, Bewegung, mentales Training und Stresskompensation,
Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die Dir sofort ein
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mit diesem Programm** erstaunliche Erfolge erzielen, dauerhaft
schlank, fit und vital werden, Dein Immunsystem stärken und das
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