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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Schlank und gesund! Das geht nur, wenn Du aus einem Sprint einen Marathon machst.

Schlank und gesund! Das geht nur, wenn Du aus einem Sprint einen Marathon machst.

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 5 Jahren

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19:22

Es ist wichtig, dass Du zu der Persönlichkeit wirst, zu der Du
werden musst, um gesund und schlank zu werden. Das bedeutet, Du
musst Dich von lange eingeübten Verhaltensweisen und Gewohnheiten
verabschieden, die Dich an den Punkt gebracht haben, an dem Du Dich
momentan befindest. Um schlank und vital zu werden, ist es
notwendig, LANGFRISTIG gesunde Gewohnheiten und Rituale UND eine
ganzheitliche Betrachtungsweise zu etablieren. Die eigene
Persönlichkeit spielt hier eine große Rolle, die es gilt, genau
unter die Lupe zu nehmen. Es gibt viele verschiedene Puzzleteile,
die - zusammengesetzt - ein großes Ganzes bilden: Deine Gesundheit.
Deine Persönlichkeit. Wenn Du dieses Ganze beachtest und auf Dauer
beherzigst, wirst Du es schaffen. Und zwar DAUERHAFT. # Effektive
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