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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Nutze das beste Doping der Welt für Deine Ziele

Nutze das beste Doping der Welt für Deine Ziele

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 5 Jahren

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21:35

Was unterscheidet Optimisten von Pessimisten? Ja… wir wissen
grundsätzlich was die Bezeichnungen bedeuten, aber warum sehen die
Einen immer das halb-volle Glas und die Anderen das halb-leere?
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es mit der inneren
Bewertung zu tun hat. Die äußeren Umstände sind, wie sie sind. Es
kommt auf das an, was Du daraus machst, wie Du Dich gedanklich
darauf einstellst und wie Du gute Psychologie im Alltag nutzen
kannst. Das Mindset Warm up am Morgen und auch der Mindset Cool
down am Abend spielen hierbei eine große Rolle. Ich gebe Dir
wertvolle Tipps gegen den mentalen Lockdown. Diese sorgen für Deine
Gedankenhygiene und geben ein gutes Gefühl. # Mein kleines
Dankeschön für Dich Falls Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde
ich mich sehr freuen, wenn Du eine ***schriftliche Bewertung***
abgeben würdest. Schicke mir einen Screenshot an
**office@gesundmitplan.de** und Du bekommst - als kleines
Dankeschön - **einige meiner Lieblingsrezepte**, die Dir beim
Einstieg helfen und super lecker sind. #Geführte Meditationen zur
Entspannung Meine **geführten Meditationen** sind ein wunderbares
Werkzeug, um zu Dir selbst zu finden und in dieser
außergewöhnlichen Zeit gefestigt zu bleiben. Auf
**www.kerstin-hardt-meditation.de** findest Du wunderschöne, sehr
tief gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. Es gibt
sie zu verschiedenen Themen und in unterschiedlichen Längen, so
dass Du sie problemlos in den Alltag integrieren kannst. Gönne sie
Dir und lasse Dich überraschen, wie sie Dein Leben verändern
werden. # Tolle Buchtipps für Dich Die neue Glücksformel -
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