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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#healthy shot - Meine Urlaubsroutine zum Thema Sport, Ernährung, Alkohol und Meditation.

#healthy shot - Meine Urlaubsroutine zum Thema Sport, Ernährung, Alkohol und Meditation.

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 5 Jahren

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Wie schon im letzten Podcast (Folge 232) angekündigt, erzähle ich
Dir heute, was ich im Urlaub tue, welche Routinen ich mir schaffe,
um schlank und fit zu bleiben. Mir fällt das auch nicht immer
leicht, und ich habe auch wirklich lange dafür gebraucht, um den
richtigen Weg zu finden. Aber ich möchte Dich nun gerne daran
teilhaben lassen, so dass auch Du davon profitieren kannst. Sei es
der Sport oder die gesunde Ernährung, das leckere Gläschen oder die
süßen Leckereien, es gibt so ein paar wichtige Regeln, die Du
befolgen kannst, dann macht der Urlaub noch mehr Spaß. #höre Dir
die Folge 232 (vom 26.07.21) an!  Hier gibt es super Tipps passend
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