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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Welcher Grund steckt wirklich hinter "emotionalem" Hunger?

Welcher Grund steckt wirklich hinter "emotionalem" Hunger?

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 5 Jahren

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23:36

In dieser Folge geht es um all die Gründe warum wir zum Essen
greifen. Ich meine nicht den Magen-Hunger als solchen. Jede*r kennt
es: Es ist gerade gemütlich, es ist gerade sehr stressig, es ist
gerade super langweilig, man fühlt sich leer, man fühlt sich gut…
es gibt unzählige Gründe, warum wir zum Essen greifen. Oft weiß man
garnicht so genau, warum man gerade jetzt dringend etwas zu Essen
braucht. In diesem Podcast zeige ich Dir, wie Du bei Dir die
Beweggründe erkennen kannst, woher sie kommen und wie Du
„gegensteuern“ kannst. Es geht um Abhängigkeiten, nicht nur
psychische sondern auch physische. Wo kommen sie her? Wie wird man
sie wieder los? Wie schaffe ich es, den „echten“ Hunger zu
erkennen? Auf all diese Fragen gebe ich Dir Antworten und helfe
Dir, aus dem Teufelskreis des „emotionalen“ Hungers herauszukommen.
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