#healthy shot - Woher kommen Muskelkrämpfe und was Du dagegen tun kannst

Kurz und knackig erfährst Du heute, was Du gegen Muskelkrämpfe tun
kannst und woher sie eigentlich kommen. Vielleicht bist Du ja auch
schonmal nachts mit Krämpfen aufgewacht? Es ist gesundheitlich
nicht bedenklich, allerdings sehr unangenehm und schmerzhaft. Dies
hat mit unzureichender Flüssigkeitszufuhr zu tun, zu hoher
Anstrengung, mit Mineralstoffmangel oder Übersäuerung. In dieser
Folge erfährst Du was Du tun kannst, um entsprechend vorzubeugen.
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Gurken mit Wasser aufgießen 1 Schuss Branntweinessig 1 Prise Salz
ein paar Senfkörner hinein geben 1 Prise Zucker Alles miteinander
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