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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Real talk: Wann fasten für Dich gar keinen Sinn macht

Real talk: Wann fasten für Dich gar keinen Sinn macht

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 5 Jahren

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23:10

Fasten ist grundsätzlich eine ganz tolle Methode, um seinen Körper
zu reinigen, eine Ernährungsumstellung einzuleiten oder um Heilung
zu beschleunigen. Fasten aktiviert Zellschutzenzyme, bringt den
Blutdruck wieder in Balance, verbessert die Fettwerte und sorgt
dafür, dass sich die Insulinausschüttung normalisiert. Fast ist
gesund… ABER … es gibt auch Umstände, unter denen man das Fasten
vermeiden sollte: Menschen mit zu niedrigem Blutdruck, mit einer
Schilddrüsenunterfunktion bzw. Hashimoto, bei anhaltendem Stress,
bei einer Nebennierenschwäche, und auch bei einer Krebs- oder
Herzerkrankung sollte man vorsichtig sein. Sehr untergewichtige
Menschen (Magersucht oder Bulimie) sollten auf keinen Fall fasten.
In dem heutigen Podcast gehe ich gezielt darauf ein, worauf man
beim Fasten achten sollte und aus welchen Gründen man besser darauf
verzichten sollte. #Mein Tipp Jod Tropfen hochdosiert -
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