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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Unsichtbare Mini-Energiefresser führen zum Burnout. So schaffst Du es heraus aus dem Kreislauf.

Unsichtbare Mini-Energiefresser führen zum Burnout. So schaffst Du es heraus aus dem Kreislauf.

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 5 Jahren

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Sie rauben uns jeden Tag eine Unmenge an Energie: all die kleinen
Dinge, die im Alltag zu tun sind. Hier noch schnell ein Geschenk
besorgen, den Handwerker anrufen, schnell das Paket wegbringen, die
Kinder versorgen, den Haushalt erledigen, eine Einkaufsliste
schreiben, die Haustiere versorgen …. diese Liste ließe sich
unendlich weiter führen. Die Menge an Aufgaben, die man sich tag
täglich aufhäuft führen zu einem gigantischen Belastungspotenzial.
In der Psychologie nennt man das Overcommitment - übersteigerte
Verausgabungsbereitschaft. In diesem Podcast erfährst Du, was Du
tun kannst, um da wieder herauszukommen. # Das Anti-Stressprogramm
… führt Dich hin zu einem schönen, entspannten Leben. Es ist ein
ganzheitliches Programm, das Dir hilft, aus dem täglichen
Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von
mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und
einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du
arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und
Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben.
Weitere Informationen findest Du unter
**www.anti-stressprogramm.de**. Melde Dich gleich an. Es lohnt
sich!!! # Buchtipps für Dich BurnIn BurnOut -
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