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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Gewohnheiten: Fluch und Segen. So schaffst Du die Transformation.

Gewohnheiten: Fluch und Segen. So schaffst Du die Transformation.

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 4 Jahren

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Unser Leben besteht aus vielen Gewohnheiten. Gute und schlechte.
Antrainierte und unbewusste. Oft sind sie lange Jahre
verinnerlicht, meist schon seit der Kindheit. Gewohnheiten sind per
se gut und geben uns Halt und einen sicheren „Rahmen“. Allerdings
gibt es welche, die nicht gut tun, krank oder auf Dauer unglücklich
machen. Wie man nun gerade diese Gewohnheiten verändern kann,
erfährst Du in diesem Podcast. Gewohnheiten, die schon viele Jahre
geübt und immer wieder praktiziert werden, sind nicht leicht zu
transformieren. Hier darfst Du Mitgefühl mit Dir haben und Geduld
aufbringen, denn was jahrelang teilweise schon automatisch abläuft,
verändert sich nicht von heute auf morgen. Ich erzähle Dir von mir
und meinen „Lastern“ und wie ich diese verändert und nun dauerhaft
etabliert habe. Du erfährst, was in Deinem Körper abläuft, wenn Du
auf einmal Veränderung in Dein Leben bringst und mit welchen
Schritten es Dir gelingt, durchzuhalten. Ich berichte Dir von der
Marshmallow-Studie aus den 60er Jahren. Sehr spannend und
aufschlussreich. #Bald ist Weihnachten Wie wäre es, wenn Du
(D)einem ️Menschen so ein schönes Ereignis schenkst? Vielleicht mit
Dir zusammen und ihr verbringt einen unvergesslichen Tag? Unser
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