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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Leichte Tipps, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln

Leichte Tipps, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 4 Jahren

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21:18

Auf Wunsch meiner Community hier ein paar Tipps, wie Du Deinen
Stoffwechsel ankurbelst. Der Sommer ruft… die Bikinifigur
ebenfalls. Nur… wie geht man es jetzt am besten an? Wie bekommt man
DEN tollen Körper und zwar langfristig? Gleich vorneweg…. Es
funktioniert nur, wenn man eine langfristige Umstellung etabliert,
die Spaß macht und mit einer gewissen Leichtigkeit durchgeführt
wird. Spontane Diäten oder 4-Wochen-Kuren sind zwar im ersten
Moment erfolgreich, allerdings sind sie in der Regel nicht von
Dauer und bringen letzten Endes Frust und schlechte Laune. In
diesem Podcast erzähle ich Dir etwas über die Thermogenese, was
sich dahinter verbirgt und wie Du sie für Dich nutzen kannst. Du
erfährst die Tipps, die Dir helfen, Deinen Stoffwechsel so
anzukurbeln, dass es auch bei Dir mit der Bikinifigur klappt.
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