Startseite
Podcasts
Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
#healthy shot - Warum "Niksen" - NICHTS-TUN - ab und zu richtig gut ist

#healthy shot - Warum "Niksen" - NICHTS-TUN - ab und zu richtig gut ist

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 3 Jahren

0:00

8:53

In diesem healthy shot geht es um einen Trend, der sich in den
letzten Jahren - aus den Niederlanden kommend - bei uns etabliert
hat: Niksen. Bedeutet: einfach mal NICHTS TUN. Die Seele baumeln
lassen, einfach nur sein. Dem Moment Raum geben und die Gedanken
ausschalten. Klingt im ersten Moment anstrengend. Gerade für
Menschen, die „durchgetaktet“ sind. Ein to do jagt das nächste und
wenn sich eine Pause ergibt, wird noch schnell etwas reingepackt.
Ich gebe Dir hier mal ein paar Fakten… … warum auch Du „Niksen“ für
Dich entdecken solltest -> OHNE schlechtes Gewissen! … warum es
so gut für Deinen Körper und vor allem für Deinen Geist ist. …
nicht zu vergessen: Was die Wissenschaft dazu sagt. … wie Du es für
Dich in Deinem Alltag etablierst Gönne Dir mal eine Pause. Du hast
es verdient. Von Deine Kerstin #KerstinHardtPodcast
#healthyfitandconfident #PodcastKerstinHardt #niksen #nichtstun
#entspannung #ruhe #hygge #Glück #Tipps Niksen: Wie man Glück im
Nichtstun findet - https://amzn.to/3BSqP1s Hygge - ein
Lebensgefühl, das einfach glücklich macht - https://amzn.to/45xGmBm
Lagom: Glücklich leben in Balance - https://amzn.to/433WoRP #Tipp:
Mein Anti-Stress-Programm … ist ein ganzheitliches online Tool, das
Dir hilft, aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du
erhältst jeden Tag eine E-Mail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen,
Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook zum
Download. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu
Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit
zu einem glücklichen, gesunden Leben. Weitere Informationen findest
Du hier ️ http://www.anti-stressprogramm.de ️ Melde Dich gleich an.
Es lohnt sich!!! Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes,
Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos
anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue
Erkenntnisse.  ️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I  ️ Google
Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW  ️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5