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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
Damit Du endlich entspannen kannst! Aktiviere Deinen Vagusnerv.

Damit Du endlich entspannen kannst! Aktiviere Deinen Vagusnerv.

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 3 Jahren

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22:11

️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem
YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️
Der Vagusnerv ist der sog. „Selbstheilungsnerv“ und ist eine
regulierende Schaltstelle zwischen unserem Gehirn und unseren
Organen. Er steht mit allem, was in unserem Körper wichtig ist, in
Verbindung, deshalb hat er eine immense Bedeutung für unsere
Gesundheit. Er steuert das vegetative Nervensystem und wirkt auf
nahezu sämtliche unbewusst ablaufende Körperfunktionen wie z.B.
Herzfrequenz und Verdauung, Atmung, Schwitzen, Blutdruck und
Blutzuckerspiegel u.n.v.m. Er steuert unser Befinden und regelt
unseren Stresspegel. Heißt: Geht es Deinem Vagusnerv gut, geht es
auch Dir gut. Ich gebe Dir in diesem Podcast Tipps, wie Du Deinen
Vagusnerv aktivieren kannst und damit Dein Wohlbefinden steigerst.
Du erfährst, was die Wissenschaft dazu zu sagen hat und wie Du
mittels einer HRV-Messung (Herzratenvariabillitäts-Messung) Licht
in Dunkel bringen kannst. #TIPP 1: HRV-Messung - kostenfrei - bei
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Beratungsgespräch. Ich freue mich auf Dich. Von Deine Kerstin
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#vegetativesnervensystem Du kannst Dir alle meine Podcasts auf
iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps
kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue
Erkenntnisse.  ️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I  ️ Google
Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW  ️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5