Die geheimen Dickmacher - Wenn Du alles richtig machst und trotzdem nicht abnimmst!

Wenn Du das Gefühl hast, Du machst alles richtig, hältst Dich an
alles und trotzdem nimmst Du nicht ab, dann könnte es an folgenden
„geheimen Dickmachern“ liegen: Punkt 1: Stress Stress hat viele
Gesichter und wirkt sich sehr negativ auf unseren Körper aus. In
diesem Podcast erfährst Du, warum Stress Deinen Stoffwechsel
blockiert und Du nichts abnimmst, auch wenn Du nichts isst. Ich
erzähle Dir, was in Deinem Körper bei Stress passiert, was
Adrenalin und Cortisol mit Deinem Blutzuckerspiegel machen, warum
Du in stressigen Phasen alles anlagerst, was Du isst, warum der
Körper bei Stress sogar die Muskulatur schwinden lässt, und warum
Stress für Heißhungerattacken sorgt. Der 2. Punkt ist Schlafmangel.
Wenn Du unter Schlafmangel leidest, schüttet der Körper Hormone
aus, die ebenfalls dafür sorgen, dass Du nicht abnimmst. Welche das
sind und wie Du wieder zu richtig gutem Schlaf findest, erfährst Du
in dieser Folge. #️Kostenfreies Beratungsgespräch Plagen Dich
Probleme, die sich nicht lösen lassen? Die Dich nicht schlafen
lassen? Benötigst Du Unterstützung bei der Auflösung festsitzender
Themen? Dann schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de und Du
erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch. Ich freue mich auf
Dich. Von Deine Kerstin #KerstinHardtPodcast
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Die besten Tipps, um besser einzuschlafen und erholsamer
aufzuwachen
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#Podcast-Tipp Folge 422 - Warum sozialer Jetlag krank macht - Die 4
Geheimnisse für einen guten Schlaf
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#Podcast-Tipp Folge 423 - #healthy shot - Die besten Lebensmittel
für einen richtig guten Schlaf
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geführten Meditationen sind ein wunderbares Werkzeug, um zu
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gehende Meditationen, die Dein Leben verändern können. #ADVANCED
Meditation (56 Minuten)… … mit binauralen Klangbildern und Theta
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Gehirn an, so dass Du in den Kontakt mit Dir und Deiner Seele
trittst. Hier findest Du sie:
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dabei & viele neue Erkenntnisse.
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