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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Podcast
6 fitte und gesunde Tipps für die Feiertage

6 fitte und gesunde Tipps für die Feiertage

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt vor 2 Jahren

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willst Weihnachten und die Feiertage genießen? Aber es ist jedes
Jahr das Gleiche … zu viel Essen … Müdigkeit … kein Antrieb!
Irgendwann ist das 100. Plätzchen gegessen, der 10 Film angeschaut
… #Tagestipp: Schreibe Dir die 6 Tipps auf. Praktiziere sie und
freue Dich auf Heiligabend #Gesund mit Plan  Werde fit und vital.
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neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier
Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und
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