6 fitte und gesunde Tipps für die Feiertage

6 fitte und gesunde Tipps für die Feiertage

8 Minuten

Beschreibung

vor 4 Monaten
️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem
YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ Du
willst Weihnachten und die Feiertage genießen? Aber es ist jedes
Jahr das Gleiche … zu viel Essen … Müdigkeit … kein Antrieb!
Irgendwann ist das 100. Plätzchen gegessen, der 10 Film angeschaut
… #Tagestipp: Schreibe Dir die 6 Tipps auf. Praktiziere sie und
freue Dich auf Heiligabend #Gesund mit Plan
 Werde fit und vital.
Werde schlank und gesund. Mit Plan und dauerhaft! Hier gibt es
neben vielen wertvollen Informationen und Tipps zu meinen vier
Bausteinen Ernährung, Bewegung, mentales Training und
Stresskompensation, Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene, die
Dir sofort ein gutes Gefühl geben und direkte Veränderungen
bewirken. Du wirst mit diesem Programm
 erstaunliche Erfolge
erzielen,
 dauerhaft schlank, fit und vital werden,
 Dein
Immunsystem stärken
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Ich danke Dir schon jetzt fürs Zuhören, Liken und Teilen. Von Deine
Kerstin #KerstinHardtPodcast #healthyfitandconfident
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