156. Hinter den Kulissen der Gefühle: Das Nervensystem und seine Verbindung zu unseren Ängsten, Selbstzweifeln und unserem Wohlbefinden (Vagusnerv erklärt)

In dieser Folge erfährst du was unser Vagusnerv (vegetatives
Nervensystem) mit unseren Ängsten, Depressionen, chronischen
gesundheitlichen Problemen, Selbstzweifeln, innere Unruhe, sich
lost fühlen, etc. zutun hat. Es ist ein unglaublich
faszinierendes Thema und für mich ein großes Puzzleteil, was ich
lange nicht gefunden habe. 


Deshalb möchte ich euch unbedingt davon erzählen, denn wir haben
sehr wohl einen Einfluss auf unser Nervensystem!


Erwähnt:


Stanley Rosenberg - Der Selbstheilungsnerv  (Buch)

Stanley Rosenberg - Die Grundübung

Jen Mann Instagram (Vagusnerv Übungen)

Mit inneren Anteilen Arbeiten Buch: Kein Teil von dir ist
schlecht (Richard Schwarz)

Grafik: Window of tolerance

Grafik: Nervensystem






Teil die Folge gerne mit einem lieben Menschen! 🫧





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