122- 7 Trainingsfehler im Fitnessstudio - Das solltest du ändern!

Kommst du auch nicht so recht voran, auf deinem Weg zur Traumfigur?
Dann ist mein dieser Podcast genau das Richtige für dich! Denn
heute geht es um 7 typische Trainingsfehler, die viele im
Fitnessstudio begehen. Selbst wenn du schon jahrelang trainierst,
könnte dir der ein oder andere Tipp dabei helfen, dein Training zu
optimieren. TIMECODES: 00:00 Start 00:29 Fehlende Progression 02:00
Kein Plan 03:05 Zu viele nutzlose Übungen 04:20 Zu langes
Aufwärmtraining 05:35 Zu wenig ROM 07:15 Keine Kontinuität 08:14 Zu
viel Cardiotraining MEIN KOSTENLOSER
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