Lektion 13 - Sitzen mit lebendigem Rücken
Hoch- und Runterschauen leicht gemacht
35 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Das viele Sitzen auf Stühlen fixiert unsere Mitte und führt dort zu
Bewegungsvergessenheit. Auf dem Stuhl sitzend, laden wir Becken und
Wirbelsäule mit in die Bewegung ein und erleichtern uns Hoch- und
Runterschauen. 35 Minuten
Bewegungsvergessenheit. Auf dem Stuhl sitzend, laden wir Becken und
Wirbelsäule mit in die Bewegung ein und erleichtern uns Hoch- und
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