Wie viel Koffein am Tag?

Wie viel Koffein am Tag?


Diese Frage wird mir oft gestellt, jedoch ist es schwer eine
pauschale Antwort darauf zugeben. In diesem Podcast befassen wir
uns mit den Fakten und meinen eigenen Erfahrungen die ich dazu
gesammelt und gemacht habe.


Warum nehmen wir Koffein zu uns?


Wie viel? Kann es unsere Leistung steigern? wenn ja wie?


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