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Episoden
12 Minuten
Essstörungen im Sport #01
Moiin Leudde,
in diesen Format werden wir in den verschiedenen Folgen uns das Thema Essstörungen im Sport mal genauer angucken und besprechen. Ich bin der Meinung das dieses Thema deutlich mehr Aufmerksamkeit bekommen sollte als es bisher der Fall ist, denn es betrifft deutlich mehr Personen als ihr glaubt. Es gibt einige Warnsignale auf die man hören sollte und man merkt es oft nicht ob man sich bereits mittendrin befindet.
Moiin Leudde,
in diesen Format werden wir in den verschiedenen Folgen uns das Thema Essstörungen im Sport mal genauer angucken und besprechen. Ich bin der Meinung das dieses Thema deutlich mehr Aufmerksamkeit bekommen sollte als es bisher der Fall ist, denn es betrifft deutlich mehr Personen als ihr glaubt. Es gibt einige Warnsignale auf die man hören sollte und man merkt es oft nicht ob man sich bereits mittendrin befindet.
15 Minuten
Die größten Fitness Mythen #02
Es gibt sehr sehr viele Mythen da draußen und diese möchte ich in dem Format klären.
Heutige Themen:
Kann ich Lokal Fett verbrennen? Muss ich Schwitzen um Kcal zu verbrennen? und machen mich Muskeln Unbeweglich?
Es gibt sehr sehr viele Mythen da draußen und diese möchte ich in dem Format klären.
Heutige Themen:
Kann ich Lokal Fett verbrennen? Muss ich Schwitzen um Kcal zu verbrennen? und machen mich Muskeln Unbeweglich?
6 Minuten
Top 5 Typischen Fehler beim Krafttraining
Moiiiin Leudde, Ich bin Nico, 21 Jahre und teile hier meine Erfahrungen & Tipps zu den Themen Sport & Ernährung mit euch.
Moiiiin Leudde, Ich bin Nico, 21 Jahre und teile hier meine Erfahrungen & Tipps zu den Themen Sport & Ernährung mit euch.
14 Minuten
So gefährlich ist ,,schlechte" Ernährung für dich!
Jeder 5. Todesfall ist auf eine ungesunde Ernährung zurückzuführen! Jedoch muss man bei diesen Statistiken ein paar Punkte beachten, weil hier deutlich mehr reinspielt und wir hier einiges voneinander trennen sollten. In dieser Podcast-Folge beleuchten wir dieses Thema genauer.
Jeder 5. Todesfall ist auf eine ungesunde Ernährung zurückzuführen! Jedoch muss man bei diesen Statistiken ein paar Punkte beachten, weil hier deutlich mehr reinspielt und wir hier einiges voneinander trennen sollten. In dieser Podcast-Folge beleuchten wir dieses Thema genauer.
17 Minuten
Lass nichts in deinen Kopf, was dir nicht weiterhilft!
Stay Focused!
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Über diesen Podcast
Smart & Fit ,,the perfect match for your daily Routine" Dieser
Podcast ,,Smart & Fit" enthält persönliche Erfahrungen und
Stories. Hier erfährst du Schritt für Schritt wie du alle anderen
überflügelst! Zusätzlich bespreche ich hier (auch mit Gästen) über
aktuelle Geschehnisse und baue sie mit ein. Jetzt würde ich sagen
warte nicht länger und hör dir endlich die Neuste Folge an :).
Meine Supplemente: • Creatin: https://amzn.to/3Gdw5OA • Lieblings
Geschmack (Whey): https://amzn.to/3PE5Xkg Instagram:
https://www.instagram.com/nico.tatusch/
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