#16 - Stress als Abnehmkiller - Wie Cortisol Deinen Fettabbau blockiert

Heute möchten wir mit Euch über das super wichtige Thema „Stress"
sprechen. Denn auch wenn es von uns im Alltag oft einfach so
„abgetan“ wird, löst Stress eine Kaskade an hormonellen Reaktionen
in unserem Körper aus, die eine Abnahme komplett blockieren können.
Es lohnt sich also einmal genauer hinzuschauen! Ihr erfahrt: -
wieso unsere körperliche Stressreaktion überlebenswichtig ist - was
passiert, wenn wir, wie viele von uns, unter Dauerstress stehen -
weshalb es besonders beim Abnehmen so wichtig ist, den
Cortisolspiegel dauerhaft auf ein gesundes Niveau zu senken - warum
Heißhungerattacken unter Stress quasi vorprogrammiert sind - was
auch Insulinresistenz und Diabetes damit zu tun haben Wir hoffen,
dass wir Euch durch dieses Bewusstsein und neue Erkenntnisse
motivieren können, Euch doch mal aktiv mit Eurem alltäglichen
Stresslevel zu beschäftigen und es bestenfalls zu senken. Wir Ihr
das genau machen könnt, verraten wir Euch dann in einer der
kommenden Folgen. Da werden wir dann unsere effektivsten Methoden
zur Stressreduktion teilen :-) Viel Spaß beim Zuhören! _ Wenn Du
noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau’ doch mal hier
vorbei: - Unsere Webseite: www.si-ernaehrungsinstitut.de -
Instagram: @si_ernaehrungsinstitut - Oder schreib’ uns direkt per
E-mail an: ich-kann-abnehmen@si-ernaehrungsinstitut.de Isabell
& Volker