#21 - Bonus: 4-7-8 Atemübung für ultimative Entspannung

In der dieser Bonusfolge erklärt Volker Dir eine tolle Atemübung
und setzt sie direkt praktisch mit Dir gemeinsam um. So kannst Du
Dich ganz einfach tagsüber zwischendurch oder vor dem Schlafengehen
in einen tiefentspannten Zustand versetzen. Den Effekt wirst Du
sofort spüren! Du wirst Dich ruhiger und friedlicher fühlen, kannst
besser einschlafen und unterstützt damit auch Deinen Fettabbau und
somit Deinen Abnehmerfolg. Die Übung kannst Du gerne regelmäßig und
so oft Du möchtest anwenden! Hör’ Dir die Folge gerne an einem Ort
der Ruhe an und bitte nicht beim Autofahren :-) Viel Spaß dabei!
Isabell & Volker _ Wenn Du noch mehr über uns erfahren
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