Fokus: Wie arbeitest du konzentrierter? HDJ41

Lässt du dich auch zu leicht ablenken? Statt tausend Sachen
gleichzeitig zu erledigen, fokussieren wir uns auf eine
wesentliche Aufgabe.


Dafür mussten wir lernen alle Unterbrechungen
abzuschalten. Mike und Thorsten sprechen über Fokus,
Aufmerksamkeit und Konzentration.
7 Tipps zum Nachmachen Facebook abschalten, um
dich nicht ablenken zu lassen E-Mails nie automatisch abrufen
lassen Facebook-Benachrichtigungen abschalten
und E-Mail-Filter einsetzen Push-Notifikation der Apps am
Smartphone ausstellen Fehlerquote reduzieren, spätere Arbeit für
Korrekturen ersparen Aufgabenliste pro Tag abarbeiten Telefon
lautlos stellen oder nicht erreichbar setzen, Mailbox nutzen

Diese Regeln klingen fast zu einfach, um wahr zu sein.
Einige Verhaltensweisen mussten wir uns abtrainieren. Das kann
sehr schmerzlich sein, weil die sofortige Dopamin-Belohnung der
Social-Media-Angebote und gamifizierten Apps ausbleibt.


Doch die langfristige Belohnung ist umso größer. Konzentriere
dich auf eine Sache und höre auf tausend Sachen gleichzeitig
zu erledigen.


Keine Facebook-Chatfenster, wenn du Büroarbeiten machst.

Keine E-Mails lesen, während du telefonierst.



Und wie gut kannst du dich auf eine Sache
konzentrieren?
Erwähnte Webseiten und Ressourcen

Tim Ferriss – Die 4 Stunden Woche

Gary Keller – The One Thing

Produktiv Arbeiten, statt Katzenvideos bei
Facebook anzusehen

DJ-Terminkalender von Thorsten, hier kostenlos herunterladen

Wunderlist.com

Evernote.com als Notizen-App

Trello.com, Projektmanagement-Tool

Asana.com, Projektmanagement-Tool

Mikes Video „Wie ich Bookingtermine, Anfragen &
offene Aufträge organisiere„

Du wirst alle elf Minuten unterbrochen werden, Blogpost von
Thorsten über Zeitmanagement

Songtipp der Woche

Gloria Gaynor – I Will Survive (1978)


Wie arbeitest du konzentrierter? Schreibe deinen Tipp bitte
als Kommentar, weiter unten auf der Webseite.


Vielen Dank für’s Einschalten,
Mike und Thorsten


Der Beitrag Fokus: Wie arbeitest du konzentrierter? HDJ41
erschien zuerst auf Hochzeits-DJ Akademie.
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