Hin zu kleinen Pausen

Dein Körper verkrampft sich. Die Gedanken sind nicht mehr klar.
Stress macht sich breit. Im Laufe deines Tages spürst den Druck
in dir immer mehr ansteigen. Du fragst dich, wie du alles
schaffen sollst? 


Hier hilft dir meine heutige MOditation. Du kannst dir bereits am
Morgen ein Pausenbild in entstehen lassen. Ein Bild, welches dich
in ganz kurzer Zeit rausholt, aus der anstrengen Zeit. Du wirst,
je häufiger du übst, immer schneller in diese Pause einsteigen
können. 


Du wirst die Entspannung immer deutlicher spüren und sie wird
schneller eintreten.  


Dein Puls fährt runter, du wirst innerlich ruhiger, deine Muskeln
entspannen sich. Deine Gedanken haben eine Pause. Anschließend
fährst du klarer und mit neuer Energie mit deinen Aufgaben
fort. 


Ich wünsche dir Freude und entspannte Pausen mit meiner
MOditation. Hab einen Tag mit Pausen garniert. 


Deine Anke