Hin zu positiven Selbstgesprächen

Ich bin zu hässlich. Mir hört doch eh keiner zu. Ich bin nicht
liebenswert. Sätze, die du sicher kennst. Aussagen, die dir nicht
helfen, es dir gut gehen zu lassen. Heute geht es um
Selbstgespräche. Wir alle sprechen den ganzen Tag über mit uns
selbst, häufig unbewusst. Viel zu oft sprichst du negativ mit dir.
Das hat sich eingeschliffen und wir sind es gewohnt. Hintergrund
sind unsere Glaubenssätze, die uns alle durchs Leben begleiten. Sie
beeinflussen dich und dein Leben, ohne dass du darüber aktiv
nachdenkst. Deshalb möchte ich dir heute ein paar Impulse zu
positiven Selbstgesprächen mitgeben. Du kannst, in dem du es dir
bewusst machst, was du denkst, oder wie du mit dir selbst
kommunizierst, ganz viel ändern. Deine Gedanken zu aller erst.
Änderst du sie (und sei es auch nur in kleinen Schritten), werden
sich deine Gefühle ändern und irgendwann sogar dein Leben! Hier ein
paar negative Beispiele, die du sicher kennst: dafür bin ich zu
blöd, die anderen können das alles - nur ich nicht; die anderen
bekommen das - nur ich nicht; den anderen wird zugehört - nur mir
nicht; wie sehe ich denn heute wieder aus; ich bin nicht wichtig;
die anderen sind viel besser als ich… und so weiter. Dir fallen
dazu sicher noch viele weitere Beispiele ein. Diese ganzen Dinge
die du dir so sagst - wirken auf dich und beeinflussen dein
inneres. In der heutigen Folge lade ich dich ein mutig zu sein und
neu zu denken! Hör es dir gerne an. Ich bin überzeugt, dass du auf
diesem Weg viel kraftvollere, dich stärkende Gespräche mit dir
selbst führen wirst. Jeden Tag wird sich dein Gefühl zu dir
verbessern. Hast du Wünsche, Anmerkungen oder Fragen, möchtest du
intensivere MOditationen die ganz auf deine persönlichen
Bedürfnisse angepasst sind, melde dich gerne.   
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Stete Übung wird die Effekte verstärken, dich
erinnern.    Deine Anke