Heile dein inneres Kind mit dieser Übung (Innere Kind Arbeit für Verlustangst)

Erlebst du häufig Angst, Verzweiflung oder
Hilflosigkeit, ohne genau zu wissen, woher diese
Emotionen kommen? Unsere Reaktionen im Erwachsenenalter werden
oft von den Erfahrungen aus unserer Vergangenheit, insbesondere
von unserem inneren Kind, beeinflusst. Dieser
kindliche Anteil wird oft unbewusst durch aktuelle Situationen
ausgelöst. Besonders bei einem ängstlichen Bindungsstil und
Verlustängsten tritt unser inneres Kind oft besonders laut auf
und übernimmt häufig das Steuer, selbst wenn unser erwachsenes
Selbst ganz anderes reagieren würde.


In dieser Podcast-Folge teile ich eine effektive
Übung mit dir, um dein inneres Kind kennenzulernen, zu
verstehen und ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die es braucht.
Durch dieses Tool kannst du lernen, dich in Momenten, in denen du
getriggert wirst, selbst zu regulieren. Dies ermöglicht es dir,
mit einem klaren Kopf zu entscheiden und bewusster auf
herausfordernde Situationen zu reagieren.





 Hinweis: Dieser Podcast hieß
früher MatchYourselfFirst und wird jetzt
zu Dein Date mit dir selbst!


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