#02 Fit durch den Alltag

"Wie viel Bewegung braucht es um fit zu bleiben?" Dr. Peter Poeckh über die Bedeutung von Bewegung für unsere Gesundheit.

14 Minuten

12.43 MB

Podcast

Podcaster

gesund & glücklich

Der Lifestylepodcast von Kati Bellowitsch

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Peter Poeckh, einem
österreichischen Sportmediziner und Bewegungsspezialisten, über
die Bedeutung von Bewegung für unsere Gesundheit. Dabei wird
deutlich, dass weniger oft mehr ist und es nicht immer notwendig
ist, stundenlange Fitnessprogramme zu absolvieren, um fit zu
bleiben.