#19 IHHT - Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie

In der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Lukas Blümel, dem
Gründer des Fitness- und Gesundheitsstudios MAIKAI, über die
faszinierende Welt der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie
(IHHT) und ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und
Fitness. Diese Therapie basiert auf der Idee, den Körper durch
einen Wechsel zwischen wenig und viel Sauerstoff in bestimmten
Intervallen zu schwächen und anschließend anzupassen. Dieser
Prozess führt zu einer verbesserten Sauerstoffversorgung und
einer Stärkung der Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen.
Dadurch kann die aerobe Leistungsfähigkeit gesteigert werden und
stressbedingte Erkrankungen können gelindert oder vermieden
werden.