Resilienz - Was bedeutet sie - und wie lassen sich Parallelen zu den 7 hawaiianischen Prinzipien ziehen?

#13 - einfach entspannt lernen. Ja, Resilienz ist als Begriff im
Moment so oft zu hören und auf jeden Fall sehr wichtig, für die
Schulalltag, den Arbeitsalltag, die Familie, die Freunde, den
Sport... Ich möchte dir etwas mehr darüber erzählen, welche Idee
hinter dem Begriff steckt, dass es etwas wie ein Muskel ist, den du
für dich trainieren kannst und der dir hilft, in schwierigen
Situationen oder bei Herausforderungen in der Schule oder zu Hause
dauerhaft in der Kraft zu bleiben, Energie zu behalten und gesund
und selbstsicher zu sein, auch wenn es zwischendurch nicht so gut
läuft. Sicher fragst du dich, warum manche Menschen so gut drauf
sind, manches so schnell abschütteln können und weiter zufrieden
und zielgerichtet ihren Weg gehen und dabei auch glücklich sind -
es sind resistente Menschen. Manche bringen diese Resilienz von
Natur aus mit, andere können dies aber auch wunderbar trainieren.
Dafür gebe ich dir ein paar Gedanken mit und ziehe noch einmal die
hawaiiarischen Prinzipien heran, von denen ich in der letzten Folge
gesprochen habe. Du erhältst also Inputs und Impulse, die du einmal
für dich beobachten und wirken lassen kannst und vielleicht magst
du dann ein wenig im Alltag üben und einfließen lassen oder dich
mehr damit auseinandersetzen. Vielleicht magst du mir schreiben,
welche Säule oder welches Prinzip dir am besten gefällt - hier oder
auf dem Instagram-Account zum Podcast! Viel Spaß und entspann dich!
Ich freu mich, dass du dabei bist! Wenn dir die Folge gefällt, lass
mir gern ein Abo und eine Bewertung da! Du darfst diesen Podcast
auch gern weiterempfehlen! Deine Silke Kramer